Atelier du samedi 24 septembre 2022 de 9h à 12H
L’atelier ayant pour thème « Le pouvoir et les bienfaits du souffle » a pour but d’apprendre à maîtriser son souffle par la pratique d’une respiration efficace, nourrissante, apaisante ou tonifiante.
Nous aborderons les enseignements pratiques et théoriques des différentes utilisations du souffle et de la respiration dans les domaines suivants :
GESTION DU STRESS : apprendre comment se détendre et lâcher-prise pour une relaxation profonde du corps physique, émotionnel et mental.
FAIRE LE VIDE en revenant à soi/Soi, en s’ancrant dans l’instant présent. Nous apprendrons à nous re-centrer, à nous concentrer afin d’essayer d’apprivoiser, d’accepter et de se détacher du flôt continu des pensées qui nous envahissent à chaque instant.
LA SANTE PAR LE SOUFFLE
En travaillant avec le HARA, nous allons apprendre à nous régénérer par le souffle afin de retrouver force, vitalité, vigueur et harmonie.
La détoxification par l’utilisation du souffle afin de nettoyer les organes qui stockent les différentes énergies négatives (stress/cerveau-cœur, tristesse/poumons, colère/foie, angoisse/estomac, peur/reins).
Le nettoyage de l’aura et des centres énergétiques qui le composent (chakras) en utilisant le souffle en pleine conscience afin d’enlever les blocages énergétiques.